एलोवेरा(Aloe vera) के गुण-Healthpluse

एलो वेरा(Aloe Vera) के क्या क्या अदभुत लाभ होते हे पूरी जानकारी ले -हेल्थप्लस(HealthPluse)

एलो वेरा (aloe vera) विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर एक ऐसा पोधा है जिसे बहुत से सोंदर्य उत्पादों (beauty products), आयुर्वेदिक दवाओ और एक हेल्थ टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता है |

एलो वेरा के सभी फायदों को जानने के लिए आज हम आपके लिए लेकर आयें हैं benefits of aloe vera juice और aloe vera juice benefits for weight loss in hindi language.

• एलो वेरा रस का सबसे बड़ा फायदा ये है की ये एक
  दवा की तरह काम तो करता है लेकिन दूसरी दवाओ की तरह से इसका कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं है |

आज के समय तनाव और व्यस्त जिंदगी में लोग पहले तो अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते जिसके कारण बाद में उन्हें मोटापा (obesity) , जोड़ो में दर्द , कमजोर पाचन शक्ति , दिल और गुर्दे से सम्बंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है | इनमे से बहुत सी समस्याओं का कारण अधिक वजन भी है |
बढ़ते वजन की समस्या दुनिया में बहुत से लोगो को समस्या है | इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में बहुत से उपाय हैं और एलो वेरा रस का उनमे से एक है |

• वजन कम करने के लिए ऐसे इस्तेमाल करे एलोवेरा(Aloe Vera) को - हेल्थप्लस(HelthPluse)

  एलो वेरा के ताजे पत्ते लेकर उन्हें अच्छी तरह धो ले और उनकी उपरी परत उतार कर अच्छे से पीस ले और जूस को छानकर अलग कर ले | इस जूस के दो चम्मच रोजाना सुबह खाली पेट ले और आधे घंटे तक कुछ न खाए | हमेशा ताजा जूस ही उपयोग करें
  
  एलो वेरा जूस को आप ऐसे ही पी सकते हैं या फिर इसमें पानी मिला कर भी पी सकते हैं | Weight loss के लिए एलो वेरा जूस को रोजाना सुबह खाली पेट और शाम के समय खाली पेट पिए और इसे पीने के बाद कम से कम आधा घंटा तक कुछ भी नहीं खाए |

इसके अलावा एलो वेरा के रस में निम्बू का रस या शहद मिला कर पीने से भी वेट कम करने में मदद मिलेगी |

• एलो वेरा के जूस को पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है जिससे जो कुछ हम खाते हैं वो आसानी से पच जाता है और हमारे शरीर को अतिरिक्त वसा मिलने की बजाये पोषण मिलता है |

• नियमित रूप से एलो वेरा का रस पीने से कब्ज की समस्या नहीं होती है | जिससे पेट साफ़ होने से शरीर स्वस्थ रहता है और मोटापे की समस्या दूर होती है |

• एलो वेरा का रस में पाया जाने वाला विटामिन बी हमारे शरीर के मेटाबोलिज्म को दुरुस्त करता है जिससे हमारा शरीर अधिक कैलोरी बर्न करता है और वजन घटाने में बहुत अधिक मदद मिलती है |
• प्रतिदिन एलो वेरा का रस पीने से मोटे लोग अपनी बार बार खाने की आदत पर रोक लगा सकते हैं क्यूंकि इसे पीने से उन्हें बार बार खाने का मन नहीं करेगा | इसके साथ ही इसका रस विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होने के कारण डाइटिंग के समय में आपके शरीर को पूरा पोषण मिलता रहेगा जिससे आप आसनी से वजन घटा सकते हैं |

• मोटे लोगो के शरीर में अक्सर कोलेस्ट्रोल जमा हो जाता है और aloe vera juice में polysaccharides और antioxidants होते हैं जिससे ये हमारे शरीर से विषेले पदार्थो और फ्री रेडिकल्स को बाहर निकाल देता है जिससे लीवर,दिल और गुर्दे की समस्याएँ नहीं होती और स्वस्थ शरीर आसनी से वजन घटा सकता है |

• मोटे लोगो को अपना वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज, अधिक वर्कआउट , अधिक चलने और दौड़ने की जरूरत होती है लेकिन इनके शरीर में उर्जा की कमी के कारण वो अधिक वर्कआउट नहीं कर पाते और weight loss के अपने लक्ष्य को पूरा नहीं कर पाते | लेकिन एलो वेरा का जूस एक प्राकर्तिक एनर्जी बूस्टर ड्रिंक का काम करता है जिससे आप अधिक ज्यादा वर्कआउट कर आसानी से वजन कम कर सकते हैं |

एलोवेरा के जूस के उपचार - हेल्थप्लस

• शुगर के रोगियों के लिए भी एलो वेरा जूस उपयोगी है|
• एलो वेरा जूस हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति पैदा करता है |
• जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है एलो वेरा का रस पीने से और आर्थराइटिस जैसी समस्याओं में भी लाभ मिलता है |
• कैंसर जैसी समस्या से भी लड़ने में मदद मिलती है एलो वेरा का जूस पीने से |
• शरीर में खून की कमी को दूर करता में सहायक है |
• त्वचा में एक प्राकतिक चमक लाने, long hair, बालों की मजबूती और सुन्दरता के लिए एलो वेरा का रस बहुत फायदेमंद है |
• मुह के छालो, साँस की बदबू और दांतों की समस्याओं को दूर करने में सक्षम है |
• एलो वेरा जेल के इस्तेमाल से पिम्पल्स आदि की समस्या से भी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है |